慣れない場所・人と会う時のセルフケア

＊self care  Diary

慣れない場所
人と会うのに
緊張する時

行く前にReikiできる時は
発靈法するか
自分や周りにReikiかけて
プロテクション🤲🫧

❶self love 
緊張してるね〜
こわくてもいいよ♡
大丈夫だよ

って声かける

胸に手をあてられる時は
Reiki🤲

❷アファメーション
「わたしは愛を受け取ります」
「わたしは大丈夫」
「わたしは直感を信頼します」

など脳内再生🫧🫧


そうすると
リラックスできたり

直感で行動できたりして

心地よい時間を過ごせました☺️🫧


𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪ 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪𓈒𓏸

呼吸に合わせるyoga
内観や自己対話を伝えている
友里恵です😌

身体
心
神聖な部分のケアで楽しい日々を✨

self care のシェアをしています🫧

必要な方に届きますように🤲


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