新月前日/BW/大切な人の為に時間を使おう
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10月2日(火)満月-期 欠けていく月の期
～天秤座新月（10月3日）まであと1日〜
今日ちょっと嫌なことがあったな…
あの人ちょっと苦手だな…
なんだか、嫌なことを言われちゃった…
そんな日もありますよね😞
家に帰っても
その人のことや
嫌な出来事が頭から離れなかったり
その人がいない場所でも
言われた嫌な言葉を思い出したり💦
・・・
でもね😳
あなたが嫌だと感じたその人は
「いま」そこに
いないから！
嫌な出来事は
「いま」起きていないから！！
自分と嫌な人・嫌だと感じた出来事を
繋ぎ止めなくていいんだよ
嫌なこと、嫌な人への思いで
頭の中をいっぱいにして
ココロが、苦しくなることを選んでいるのは「自分」
〝時間は有限〟だから
大切な人を想う気持ち
楽しかった出来事で
優しい想いが溢れたら🥰
『もう大丈夫だよ』
ココロがあたたかくなって
カラダもほぐれて柔らかくなって
大切な人との繋がりを
もてている時間が
とても「価値のある時間」になりますね
大切な〝あの人〟と
明日はどんなことしようかなと
ワクワクしたり♫
こんなMessageを贈りたいなと
ココロがトキメク気持ちになったり♫
ちょっと先の
幸せな未来を思い描けるような🌈
優しい気持ちで溢れる
「大切な人の為に使う時間」
を今日もたくさん作ります🍀
素敵な水曜日をお過ごしください(^^)
目次
月・星を感じる（今日の流れを知る）
カラダを感じる（今のカラダの状態を知る）
ココロを感じる（今のココロの状態を知る）
【月・星を感じる】
月読み
月の周期 満月-期 天秤座新月まであと１日
月の位置 天秤座
月のテーマ
・日々少しずつ成長がしたい
・住空間の整理（水まわり）
・排泄力が高まる日
月のメッセージ
新月へ向けてカラダのデトックスと住空間のデトックスを進めると良い日。
情報の整理、知識を見直す日。
カラダとココロのケア
朝起きたら、水、白湯を飲む
台所や浴室の掃除
星読み
牡羊座♈
雇用関係や社会的な自分のポジションのバランスが調整される
牡牛座♉
好きな人への思いや自分の思いを伝える日。
双子座♊
自分の居場所や現在の拠点を大切にする機会がある。
蟹座♋
兄弟関係、コミュニケーション、交渉や相談事を頑張る日。
獅子座♌
金銭収入や、価値観、の整理、収支のバランスをとる日。
乙女座♍
セルフイメージや見た目、外見での嬉しいアドバイスがある日。
天秤座♎
将来の夢や目標に向けて一歩踏み出す日。
蠍座♏
自分と向き合う、楽しみや自由について考える。慎重になる。
射手座♐
目標、転職、社会的立場の振り返りと整理の日
山羊座♑
教育、旅行、専門性、哲学的な情報を集めて整理する日。
水瓶座♒
保険の契約の見直し、いらないものを整理する日。
魚座♓
対人関係、結婚、パートナーとの関係性でどうありたいかが整理される日。
【カラダを感じる ～Bodywork＆yoga～】
頭（頸部）と体（体幹）を分けて動かす（頸部正中位、頭部と体幹の分化）～Bodywork～
①いまの立ち姿勢を感じます、足の裏で地面を感じます。足の裏の接地感や体重のかかり方の左右差や立ちやすさ、呼吸の通りやすさの確認をします
②正座、椅子に座り胸の前で自分を抱きしめるように両腕を組みます
③カラダを左右に優しくねじる動きを繰り返します。右に体を捩じった時にお尻の体重は左右どちらに移動しているかを感じます。左側も同様に意識をして、感じてみます。
④腕は組んだままカラダを右に捩じる動きを繰り返します。
⑤顔と目線、鼻先を正面に向けたまま、カラダのみを右に捩じる動きを繰り返します
⑥腕を組んだまま休憩
⑦腕は組んだままカラダを左に捩じる動きを繰り返します。
⑧顔と目線、鼻先を正面に向けたまま、カラダのみを左に捩じる動きを繰り返します
⑨腕を開放して休憩
⑩組んだ腕の上下を反対に腕を胸の前で体を抱きしめるように組みなおす
⑪、④～⑦の動きを行う
⑫休憩
⑬、①の立ち姿勢の変化を感じる
胸の動き（胸郭）が動かされて柔らかくなることとで立ちやすさに変化がみられるかもしれません
【ココロを感じる ～安心感や心のゆとりを見つける、ものの見方の紐解き～】
人との出逢いを大切にする
人との出逢いには、人生を変えるほどの奇跡や学びが仕組まれているという事がよくあります。日々謙虚に接し、好かれる人になることを心に決めて丁寧に人と関わることを意識します。
今日はどんな１日を迎えようかな、とちょっと先の自分に心を弾ませることができる、
いまの自分の
「ゆとり」と「快適さ・心地よさ・安心感」
の作り方。
行動してみようと思えるアイデアを増やして実践していきます。
カラダとココロのゆらぎを楽しみます
温かい想いを共有できると嬉しいです✨
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！
この記事を読んで下さった方にとっても
今日がより良い１日になりますように(^^)
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