咳・喘息のツボ
咳や喘息には、膻中（だんちゅう）
胸の真ん中にあるダンチュウは、胸痛や心痛の他、咳や喘息、しゃっくりといった感じで呼吸を楽にしてくれるツボです。また、緊張や不安感、息苦しさといった精神的なケアの常用穴としても有名です。疲れた時は、胸に手を当てて、心と身体を休めましょう。
膻中の場所
前正中線上、第４肋骨間（おおよそ乳首がある所の高さ）
簡単なツボの取り方
① 胸の正中線と
② 乳首の高さが交わるところを
③ 軽く擦ります
わかりにくい時は、こちらの動画をご参照ください 。
プリントアウトはこちらより
https://www.yurane-seitai.com/20241003.pdf
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