【テク家事】ChatGPTで夕飯のメニューを考えてみた！

ChatGPTって、仕事だけじゃなくて家事にも生かせないのかな？

帰宅途中の電車に揺られながら、なんとなく思い浮かんだ疑問。

そう帰宅中、私の頭を悩ませていることと言えば、今晩何を作るか！

5歳の娘を持つワーママの私。

料理は嫌いじゃないけど、毎日献立を考えるのが苦手です。疲れた頭で考えるといつも同じようなメニューになるし。

そこで、ChatGPTに尋ねてみたら、いい意見が出てくる出てくる！

質問①冷蔵庫に残っている食材で何ができる？

初めてクックパッドを使ったとき、複数の食材を組み合わせて検索できるのがすごく斬新でした。

それと同じ要領で、冷蔵庫にあるものを使って何が作れるか質問してみることに。

今回は、普段よく買う「鶏むね肉、トマト、なす」を材料に設定。

ついでに、我が家には5歳の娘がいるので、「子どもも食べやすい」という条件をプラスしました。

ものの数秒でメニューが決まり、しかもレシピまで教えてくれました。

しかも、ごはんにもパンにも合います、と主食の提案まで！！（優しい！）

質問②朝食・昼食のメニューをもとに夕飯を考えるなら？

次は、「朝はサンドイッチ、昼はカレーライス」という条件で夕飯の献立を質問。

自宅に栄養士がいるみたーい！

質問③旬の食材を使って10分で作れる時短料理は？

忙しい母の味方、時短料理。

できれば旬のものを使ったレシピが知りたいな〜と思い質問してみました。

質問④副菜のおすすめは？

次は、③のメニューに合わせるのにおすすめの副菜を質問してみました。

カプレーゼは子どもがあまり食べないかも、と思ったので、追加で質問。

彩りまで考えてくれるなんて、あなたフードコーディネーターなの？！
確かに、娘はこっちの方が好きそう♩

質問⑤旬のおすすめを使った献立は？

③は「時短」というワードを入れましたが、それを入れずに質問してみたのがこちら。

メインから副菜、デザートに至るまでサクサク提案してくれました。

こっちは時間に余裕のある休日にいいな。

ネット・インスタ検索と比べていいなと感じた点

これまではネットやインスタでキーワードを入れて検索を行うことが多かったんですが、それと比べていいなと思ったのは決め打ちの提案だということ。

あまり時間のない中、様々な選択肢があると悩んでしまって、結局最寄り駅に着くまでにメニューが決められない…
そんなことも多いので、「これ！」と作り方まで添えて教えてくれて、すごく便利！

普段自分が選ばないような食材やレシピを提案してくれるのも新鮮で良いなと思いました。

これは、家事の分野でも忙しい私たち世代の救世主かも・・・！

ChatGPTを使って家事を楽する試み、献立以外でもいろいろ試してみたいな♩

テクノロジー✖️家事で、テク家事と名付けてみました。シリーズ化しようかな、乞うご期待！笑