【イライラ】の出処を探そう

2020年12月30日 07:51

みなさまこんにちは。
柚木慎也です。

いつもご訪問いただき
誠にありがとうございます。

以前にセッションさせていただきました
セッション内容を、

ご相談者さまから許可をいただき
掲載させていただきました。

ご相談者 H 様 30代会社員
（掲載許可あり）

中小企業にお勤めのHさんは、

「社内での対人関係に悩んでいて、
仕事に集中することが出来ないので何とかしたい。」

こちらのテーマでセッションを開始しました。

職場のAさんの勤務姿勢への不満があるそうで、
仕事に集中したいけども、Aさんの勤務姿勢に
納得がいかずイライラしているご様子でした。

本人に直接言いたけれども、
言うことで社内の雰囲氣が良くなくなるのでは？
・・という不安を抱えていました。

・どのような場面で「イライラ」が起こるのか？

・なぜ「イライラ」してしまうのか？

色々な場面を見渡していただきながら、
1番不快に感じている場面を特定していただきました。

話を深く掘り下げていくと、
Hさんの価値観に合わない態度を見て、
注意することが出来ない自分自身にも、
『苛立ちを感じている』事に氣付いたご様子でした。

Hさんは「イライラ」しながら仕事をしたく無い。
と言っておりましたので、

イライラせず仕事が出来る戦略と、
感情のコンデショニングを行い
コーチングを終了いたしました。

※コンディショニング内容は守秘ですので
ここではお伝えすることができません※

セッション終了後の振り返りの中で、

「頭の中でイライラしていたことがはっきりして、
氣持ちが軽くなりました。」と言っていたのが印象的でした。

ご自身が望む職場環境する影響力を発揮できる
『はじめの一歩』を踏み出していって欲しいと願います。

何かに氣付く
エッセンスとなれば嬉しいです。

今日はどのような1日を過ごしますか？
またとない今日を楽しく活きましょう！

柚木慎也

ご訪問いただき誠にありがとうございます。
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あると柚木が喜びます(*^-^*)

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