このごろ

じぶんのまんなかに触れる

ことばや輝きや音に出逢うと

泣きそうになります


たましいが

これ。って

「気づいたらじぶんのまんなかに戻る」

何回もうまくいかなくて
何回も戻って

いっぽいっぽ。

くりかえした分だけ
優しい世界が育っていました

くりかえしてる時は
気づけなくて
でもその世界は気づいたら
そこにありました

だから
いまのいっぽいっぽも
やっぱりだいじょうぶ

じぶんが
このからだが
キライ　でした

からだを通して
いっぱい辛い経験して
ずっとからだのせいにした

でもこれは
からだの悲鳴。魂の声。

症状が落ち着いて何年も経って
やっと腑に落ちた。

さぁきょうも
わたしに
やさしく触れて
ありがとうしていこう(o˘◡˘o)

なんだか不安なとき
「わたしをみて」のサイン

呼吸をゆっくり感じて
からだを動かしてみる

ヨガのあと
その不安の意味がわかったり
自然になくなってたりする

〈わたしのまんなか〉

だから
わたしにはヨガが必要で
ヨガを通して
しあわせをお伝えしたい

ただおひとりでも

じぶんの想いを言葉にするのが怖かったです。
間違ってたら、とおもって。

でもそのときの素直を言葉にできたのだから、それでいい。
次の瞬間、それが違うと感じても、
それもそのときの素直で、それでいい。

そう思ったら、
わたしはどの瞬間も素直で
いつも満足でした。