PMSとスマホ、心にHISAKO

※今日はスタートダッシュを悩みすぎた結果、後半が走り書きになりました。30分の使い方が難しい。

〈自己紹介〉
◎山梨生まれ京都在住33歳
◎ブレスワークガイド
◎「海外に目を向けた日本人を育てたい」の想いで教職や開発コンサル・青年海外協力隊など転々と
◎”ブラック教員”の最中に心身のバランスを崩しヨガや瞑想を学び始める➡︎RYT200取得
◎2022年秋、第一子を自宅出産
◎100日連続投稿
　＋30分で書き上げチャレンジ（時間切れで記事が途中で終わる事もあります）

絶賛PMSです。(^◯^)



寝ても寝ても眠いし、すぐ怒ってすぐ泣いています。
昨日の夜なんかは夫が久しぶりに夜外出したので
息子と2人で夕飯だったのですが、
まぁ気が乗らないのか全然食べない。

いつもだったら適当に楽しくやるのですが
昨日は無性にイライラしました。
息子ではなく夫に（笑）

今月毎週でかけてるじゃん。
いつも息子の面倒は私ばっか。
自分のことだけやってていいよね、フン

あーまったくもー

いや、実際は夫は家事育児もよくやるし
全然大した事じゃないんですけどね。
なんせ、PMSなんで。

そして今朝は
友人のインスタをきっかけに
自分が卵巣がんだったことを思い出し
ネットで症状や再発率なんかを検索して
ずーーーーんと落ち込みました。

（昨年10月に左卵巣を摘出しました。
幸いステージ1Aなので今は経過観察中）

あー忘れてたけど私ガンだったんだよなぁ
全然再発の可能性もあるんだよなぁ
10年後も生きてる保証はないよなぁ
あーーーー

なんて、突然の絶望モード。

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でも今日の私はファインプレーだった。

ネガティブの温床、スマホを放り投げました。

えらい！グッジョブ私！

ネットの海には真偽の不明なあらゆる情報が流れていて
恐怖を煽るような内容も多く、どうしたって不安になります。

そしてSNSは素敵な人の素敵な瞬間に溢れ
何万フォロワー・何万いいねと評価（数字）も出ます。

もう、PMS期にそういうのは見たらアカン。

色んな情報を集めるのはいいけれど
不安定な時にあえて自分をぐらつかせるものを
見る必要は全くない。

不確かな未来にモヤモヤしたり、
どこかの誰かの日常の切り抜きに
心を乱される時間ってとっても勿体ない。

絶望したって仕方ない。
私にあるのは今しかない。
キラキラした切り抜きの裏側には泥まみれの日々が
あったりするものよ。

あぶないあぶない。

スマホは投げて、美味しいココアを飲みました。

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産前産後によく見ていたYouTuberで
12人産んだ助産師のひさこさんて方がいるんですけど
彼女の「子育てに数字なんか要らんねん！」
という名言が大好きで。

多分これ↓

ミルクを何ミリ飲んだとか
何時間ねて何g大きくなったとか
そんな数字ばっかり追わんと
その子自身を見てたらええねん！

その子が元気だったらそれでええし
お母さんが感じるものがあれば
それを信じて接してあげたらええねん！

みたいな言葉にだいぶ勇気づけられました。
　

産前産後はPMS以上に
ホルモンバランス大乱れですからね。

そんな時に見るべきは数字でもスマホでもなく
肉体を持つ自分の肌感覚。

どうしても数字ってハッキリするから
頼りになるし気になるけど、本当に大切なのは
自分がどう見て、どう感じるか。

そして、どうありたいか。

本当に大切なものは数字では測れないし
本当に大切なものはスマホの中には無いんだよな。

PMS期はいつもに増して現実世界に生き
自分の感覚で生きていきたいと思います。