ネガティブな出来事から、自分の思い込みに気付く方法

Reina 「しあわせになる心と食の研究所」

コーチ仲間から教えてもらいました。何か嫌な出来事があった時に、そこに自分を苦しめる自分が抱え込んでいる「思い込み」は何だろう？と深堀りしていく方法。

きっと普段、カウンセラーやコーチが何気なくする質問に答えていく中で、その辺りを深堀りしているんだろうけれど、もし自分で、セルフで気付いていきたいという時に参考になれば。


この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？