手軽に実践できる！アラサー女子のこだわりナイトルーティーン３選

こんばんは。

最近雨が降っている日が多いので、そんな日はYouTubeやアニメなど見ておうちでゆったり。

アニメでハマっているのは、定番ですが「サマータイムレンダ」と「SPY×FAMILY」 

両方とも漫画は読んでおらず。
「サマータイムレンダ」は毎回見ながらハラハラしてて、「SPY×FAMILY」はアーニャのかわいさに癒されてます笑

Youtubeはゆるい動画を見たりメイク動画を見たりしていると、あっという間に時間が過ぎていきます。

＊・＊・＊

さてさてそんなYoutubeにハマっている私ですが、よく見かけるルーティン系動画はついつい見てしまいます。

モーニングルーティーンやナイトルーティーンなど。

せっかくなので、今回は最近行っている私のナイトルーティーンを３つ紹介していきます♪

1.食後に歯のケアを念入りに

ナイトルーティンとして、歯のケアに力を入れています。

絶賛歯の治療中なのもあり、新たな虫歯予防もかねて歯のケアは引き続きしっかり行っています。

歯の健康を意識して最近私が愛用しているのはこちら。

＊コスミオンのコンプリートセット！

☟商品のこだわりポイント
✔︎︎研磨剤ではなくシリカを採用
✔︎︎歯と歯ぐきの隅々までコーティング（定着）が施せ、長時間（寝ている間）のオーラルケアを実現
✔︎強力な抗菌成分が働き、むし歯・口臭の予防、歯周病菌の発生・増殖をブロック
✔︎歯ぐきの血行にも良い「ビタミンE」配合
（引用URL：コスミオン公式HP）

「朝と夜で使い分けて24時間歯のトータルケアができる！」というのが、個人的なおすすめポイント。

寝ている無防備な状態でもしっかりとコーティングしてくれるので、丁寧に磨いて歯の美容と健康を狙っていきます♪

オンラインだと、楽天市場で購入できるので気になる方はこちらからぜひチェックしてみてください♪
☞COSMION（コスミオン）

2.お風呂上がりに美顔器でお肌ケア

お風呂上がりに、最近は美顔器を使用しています。
30歳を過ぎてから取り入れるようになりました♪

現在使用している美顔器はこちら！

＊ミーゼ　スカルプリフト

美顔器は、YA−MANが出しているミーゼ スカルプリフトを使用しています♪
“頭筋”を刺激してお顔のリフトケアをするもの。

アタッチメントを換えると、頭と顔両方に使用できます。

お風呂上がりに頭や顔に使用し、リフトアップを目指しています♪

3.就寝前に小豆カイロで温める

友人からいただいて使用しているのが小豆カイロ。

電子レンジで温めると、繰り返し使用できるエコなカイロなんです。
しっかり温まるし、温度が下がるまでの時間も長め。

私は、就寝前に目元やお腹を温めるようにしています。

「体温が下がるときに睡眠につきやすい」という内容を以前友人に聞いたことがあるので、寝る前にしっかり温めるようにしています♪

“冷えは女性の大敵”なので、しっかりと普段のケアに取り入れて冷え対策していきたいと思います。

みなさんも普段のケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。
☞小豆カイロ

最後までお読みいただきありがとうございます。

yumii 
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