情報断捨離のススメ

先日、こんな記事↓を書きました。
超情報化社会を生き抜く３カ条

今はコロナの影響で外出があまりできなくなり、
家にいる機会が多いからと
家の中のものを断捨離している方も多いのではないでしょうか。

断捨離するとすごくスッキリするから良いですよね✨

その断捨離の一つとして取り入れて欲しいのが、

「情報の断捨離」

これは、


・必要以上に情報を見ない

・メルマガや要らないメールを削除する

などが当たります。

以前3月ぐらいだったかな、
ちょうどトイレットペーパーやティッシュペーパーのデマで
店中から商品が消えていた頃に、

特に意識していたわけではないのですが

Facebookやツイッター、
Yahooニュースなどを見ない日があったのです。

そしたら、なんだかすごーく気持ちがスッキリしまして✨

たった1日SNSやニュースを見なかっただけなのですけれど、
それだけでこんなにも気持ちが変わるんだ、と。

私は余計な情報を取り入れすぎていたんだなと思いました。

こんな時期に情報取らない日があってもいいの？

なんて思う方もいるかもしれないですけど、

その情報を見て、不安になってストレス感じるくらいなら

こんな時期だからこそ、

潔く、

「みない！」

と決めて、1日だけでもやってみる。

そんな日があっても良いのではないかと思います✨

情報を簡単に取ることができて便利な反面、
必要以上に良いことも悪いことも
情報をとりすぎてしまって

私たちの脳が疲れてしまっている。。

なんてこともあるのかな、と思います。

1日ずっと情報を取らないようにするのは難しい・・・

という方だったら、1時間でも良いです。

ちょっとオンラインの世界から抜けて、
リアルな生活なかでできることをやってみる。

それこそ断捨離も良いですよね♪

少しだけでも情報をとらないという「断捨離」
をしてみるだけで、
不思議とスッキリしてくるのを感じられます♪

また、不要なメルマガやメールを削除するのも良いですね。

そういうメールが何件もくるだけで

「うっ・・・・」

ってなってしまうことも多いですからね💦

ニュースをみるたびに、
気持ちが沈んでいく・・・・

そんな時は情報の断捨離をしてみてください。

気持ちがスッキリしたあとの情報の取り扱い方は、
こちらの記事を読んでみてくださいね。

読んでいただき、ありがとうございました♪