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ファスティングについて Part.2
2022年1月。。。
約1年ぶり５回目のファスティングでした。
唐突ですが🤣🤣🤣
ファスティングで結果が出ないのは
「自己流」でやるから
私自身も
1・2回目は自己流💦
３回目以降は、
ずっとファスティングの先生にサポートしてもらって行っています。
※先生によって指導やサポート内容が違うので、
毎回違う先生でお願いしました。
先生にアドバイスを頂きながらやって思うのは
私だけでな
「ファスティングって痩せるの？」は間違い！？
私自身の価値観の中に
「健康的で若々しく、美しく！！」というものがありまして😊
なりたい姿も明確に手帳に書き残してます。
が・・・・・💦
いつ実現させるのか？？？
計画も苦手だし、仕事上もあって
「一生ダイエット」と思ってるところがあったので
期限をつけずにいたのです。
そんなこんなで体型については放置に近かったのですが(笑)
タイミングよく1月にファスティングに参加し、
この4月