思いつき何でも色々ダイエットメニュー11🐰私流ビビンバ🐰

最近は少し涼しくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしたか？

今日は私流ビビンバを作りました！

鶏ひき肉を使ったビビンバです😀

鶏ひき肉の栄養・効能は良質なタンパク質を含んでおり、必須アミノ酸の含有は牛肉や豚肉よりも豊富です。 脂質は牛や豚の半分程度と少なめで低カロリー。 不飽和脂肪酸を多く含んでいるため、コレステロール値を低下させ、生活習慣病予防にも役立ちます。 鶏ひき肉には、ビタミンAやビタミンB2・B6なども多く含まれています。

鶏むね肉のひき肉なので低カロリーでダイエットむきなのは同じですね！

それではこれから私流ビビンバの作り方をご紹介します😀