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瞑想「心のなかの人々へ、感謝を伝える」
瞑想です。
目を閉じます。
心のなかの人々へ、感謝を伝える、
瞑想です。
『親』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『兄弟姉妹』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『祖父、祖母、親戚』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『子供の頃の友達』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『学生の頃の友達』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『好きだった人』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『一緒に働いた同志』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『一緒に遊んだ仲間』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『結婚しているなら、相手』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
『子供がいれば、子供』の顔が現れます。
ありがとう、と伝えます。
ご縁があって、出会えた人々にむけて、
「ありがとう」と伝えます。
自分の人生に、登場してくれて、
「ありがとう」と伝えます。
「本当に、ありがとう」
「本当に、ありがとう」
あなたに出会えたから、
私の人生は、とても豊かで、
充実したものとなりました。
時には、愛し、時には、憎んだこともあります。
すべてが、生命の躍動であり、輝きでした。
あなたと出会えたことを、
心の糧として、
これからも、強く優しく生きていきます。
瞑想「心のなかの人々へ、感謝を伝える」
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