みんなが知らない腰痛の解消法

腰が痛い、だるい
という人がすごく増えている気がします。

高齢者に限らず、10代、20代の人にも見られるようになってきました。

カラダの土台である腰が痛いと確実に日常生活に支障が出る上に、腰痛をかばうことで姿勢も悪くなり見た目にも影響してきます。

なぜ腰痛になるのか、どうすれば腰が楽になるのかというのを解説していきます。

●腰痛の原因と対策

さっそくですが腰痛のはっきりした原因は