梅雨時期に体調が悪くなったらしていること
九州や岐阜・長野で豪雨被害が出ていて、とても心配しています。みなさんが無事であることを願っています。
梅雨時期に体調が悪くなることありませんか？
自律神経が気温や湿度や気圧の変化について行けなくなる事が原因のこともあります。
自律神経系がうまくコントロールできないと、不眠・頭痛・胃の不快感・食欲が減る・倦怠感など体にいろんな症状が出ることがあります。
そんな時は、ゆっくりお風呂に浸かったり、好きなアロマオイルをディフューズしたり、マインドフルネスしたりがオススメです。
それでも何だか調子悪い時は、ミネラルを飲む量を増やしたり、ドテラのアダプティブ カーミングブレンドカプセルを飲みます。
何だか落ち着かないな、不安感が強いなという方にもオススメのアダプティブ カーミングブレンドカプセルです。こちらは海外製品(NFR)ですが、どなたでも購入できます。
まだまだ梅雨のジメジメした季節が続きます。自分の体は自分でコントロールできると良いですが、あまりにも辛い時は無理せずに、サプリメントの力を借りるのも良いと思います。
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