46:考えることが趣味

抑うつ期間を抜けた、と思う。
絶対とは言えないが元々こういうのに100%なんてないだろう。

この抑うつ期間に自分にとって１番の趣味は何なんだろうと改めて考えた。心の安定剤は何なのか(絞る必要もないかもしれないが)。なんせ飽き性なので前々からどんなことなら自分はのめり込めるのか疑問だ。色々手を出してみてはやめるを繰り返す人生。わたしの趣味は趣味探しになっていた。

結論として今のところの１番の趣味は
『考えること』なのかなぁと思っている。

音楽かなぁと思っていたのだが、抑うつ状態の時は全然聴かなくなった(好きだけど)。

『考えること』なんてごく当たり前な気がしていたが、周りの人と話していると多くの人は案外『考えること』に時間を割いていないらしい。皆が釣りしたりゴルフしたり料理をしている間にわたしは『考える』ことに時間を費やしている。

趣味はストレスに対するコーピングであるとすると、自分は『考えること』でストレスに対処しようとしているわけだからやはりこれは趣味だ。

そういう意味では『勉強』も１番ではないが好きなことランキングに入るかもしれない。良質なインプットは『考えること』のよき材料になる。
抑うつの時は活字が読めなくなると言うが、わたしはそこまで症状が重くなかったので主に心の病に関する本を読み漁っていた。本の内容から自分の置かれた状況を知ろうしていた。

注意すべきは同じことを何度も何度も繰り返し考えるのは『考える』ではなく『悩む』だ。人間だから時にはネガティブの沼にハマることもあるだろうけど、もう今回みたいは抑うつ状態にはなりたくないなぁ。

『考える』ための良いインプットは勉強に限らない方がいい。いろんな人に会って話をしたり、映画や音楽に触れることも『考える』ことを深めるのに繋がる。むしろわたしは『考える』趣味をより高めるために色んなことに手を出しているのかなぁ。

もっといい思考ができるように色んなインプットをまたはじめよう。