はじめてでも取り組める 基本的なポーズを呼吸にあわせて 動いていきます 呼吸と動きが合う 呼吸を観察することで 自分のカラダに向き合う時間 できるできない関係なく ただただ 自分に 自分の動きに 集中する時間 オンラインのZOOMの画面でつながって 体感していきます ✴︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ ◼️オンラインヨガのお知らせ♪ ◼️ 『あなたがあなたと呼吸でつながる』時間 初心者も経験者も大歓迎☆彡 ✔毎週土曜日朝ヨガ 9:30-10:30 ✔毎週火曜日ランチ
／ 橋爪事務所YouTubeライブ配信で ヨガレッスンさせてもらいました♪ ＼ 前日に橋爪事務所の大ちゃんとnicoちゃんに 画面上に映ってもらって ヨガをしている姿をみんなに見てもらったら 視聴者の方もヨガに参加しやすいんじゃないか？ と相談したら 「もちろんいいよ〜♪♪」 ってすぐにOKもらって 更には、映ってもいいよっていう人には 自由にライブ配信にも参加してもらったらいいんじゃないか ってアドバイスを貰って すごく楽しそう♡とおもって SNSやYoutube概
それぞれが輝く新たなステージに一歩踏み出した。 並走してくれる仲間とともに 伝えたいことをより多くの人に伝えていく 覚悟が腹に決まった。 自分のココロとカラダと仲良くなって 自分の人生の舵をとれる人が増えたら嬉しい。 その想いを直球で伝えていく。 今まで、目の前の興味を持ってくれた人には伝えてきた。 でもそれより遠くにいる人にも届けていきたい。 並走してくれる仲間がいることで 自分が自分に約束しきれない部分を 宣言し、観測しあえる。 直球に今の気持ちを言葉にする
今、ayuryoga eco ashram というインドの田舎にあるヨガをする場所にいます。 ヨガのティーチャートレーニングを受けています。 オーストラリア、シンガポール、日本、ポーランド、スコットランド、イギリス、アメリカ、デンマーク、オーストリアとヨーロッパ圏が多いですが、いろんな国から人が集まり1ヶ月寝食をともにします。 きた目的は様々です。 ヨガティーチャーになりたい人 はもちろん、 旅の途中の人、 ヨガを自分で練習できるようになりたい人、 ヨガをより詳しく知りた
ヨガの練習の一つであるNetiに初めて挑戦しました。 鼻の洗浄です。 鼻に水を通すのはなんとなく怖いなーという意識で、 やったことはありませんでした。 プールでターンするとき、よく鼻に水が入っていてあんな風になるのかな… なんて思っていたのです。 手順はこんな感じ。 ①写真のジョウロみたいなNetiポットを用意します。 ②体温と同じ温度のお湯とひとつまみの塩を入れます。 ③両足を肩幅に開いて、背中を伸ばしたまま前にかがみます。 ④片方の鼻にNetiポットの先を指し、顔を
1/3からインドに行ってきます。 今年の初めに、今年一年で近づきたいイメージを一枚のコルクボードにペタペタと貼り付けました。 そこにあったのは、"ヨガの実践" "心と体のつながり" "インドへ行く" という言葉。 年始の時点ではあまり具体的なことは決めていなかったけれども… どんな形があるのかネットで調べたり、大好きなヨガの先生やお友達にお話聞いたりしてみました。 いろんな施設が候補にありましたが、一つだけ目にとまった施設があったのです！ 写真や講座内容を読んで、何回も
