【満足No.63 肌の黒ずみ『糖化＝肌焦げ』を足からリセット！】

身体の黒ずみは糖化が原因かも！

糖質は身体に脳に欠かせない栄養素ですが、
糖質の取りすぎ、
活性酸素のストレスにより酸化すると、
体内でタンパク質と結びついて、
タンパク質が硬くなる、褐色化する、
つまり黒ずみなどが現れます。
これが“糖化”＝肌焦げ（黒ずみ）！

また、糖質と結びついた糖化タンパク質が劣化して蓄積され、老化スピードを速めてしまい、
シワ、たるみ、ゴワゴワと硬い肌に。
益々シミ・シワの出来やすい肌になっていきます。

この老化スピードを緩め、若さをアップするには、足首から。
特に、足首（くるぶし）やヒザやヒジなどの関節が黒ずみが気になってきた‥という方は要注意！
ぜひ糖質の摂り方や量、質、そして、歩き方と足首の歪みを見直してみてください！

実は足首に糖代謝を司る箇所が。
また、ふくらはぎの脛骨内側にも。

また、足首裏のアキレス腱には、腎臓を司る大切な場所。
よく、「ふくらはぎを揉むと血圧が下がる」と言われますが、この第二の心臓である『ふくらはぎ』のポンピングが腎臓に大きく影響し、

足首を歪ませず、
つま先をしっかり上げて、
ふくらはぎの内側も後ろもしっかり使う循環力で、糖代謝を上げて、身体の内側から糖化をストップ！

食と足から、満足ツルピカ若肌作り！
お肌のツヤは運気もアップです！