2018年にやりたいことリスト100個を列挙したものの、進捗率50％程度で年末を迎えてしまったため、リストを更新の上2019年も引き続き継続していきます。
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#ダイエット
002 週2でジムに行く（途中経過）
ビートフィットっていう音声でトレーニングを指導してくれるアプリを使ってるんですけど、その公式アカウントに「ジム行ったよ報告」をして褒めてもらうことによって、モチベーションを保っております。褒められて伸びる子。
このアプリ、ボーっと有酸素運動するよりもちゃんとトレーナーの言う通りにやるときっちり燃焼されてる感あるし、なにより有酸素運動してても暇じゃないのでお勧め。別に私にアフィリエイトとか入らない
001 痩せる！BMI21未満（途中経過）
体重の増減が激しいので、半年タームくらいで5キロずつ減ったり増えたりしてるんですけど、今はまさにその＋5キロの状態。やっぱり運動習慣と食生活改善しないと、健康は手に入らないので、先週からよくインスタに広告表示されるnoomを始めてみました。
ようは、チャットトレーナー付きのレコーディングダイエットかな。やっぱ監視してくれる人がいると自制心が働く。これで正しい生活習慣をとりあえず目指そうかと。
