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fukkuraborisat
001 痩せる!BMI21未満(途中経過)
体重の増減が激しいので、半年タームくらいで5キロずつ減ったり増えたりしてるんですけど、今はまさにその+5キロの状態。やっぱり運動習慣と食生活改善しないと、健康は手に入らないので、先週からよくインスタに広告表示されるnoomを始めてみました。
ようは、チャットトレーナー付きのレコーディングダイエットかな。やっぱ監視してくれる人がいると自制心が働く。これで正しい生活習慣をとりあえず目指そうかと。
あと、Bluetooth対応の体組成計も買った!これは便利。乗れば勝手にアプリに記録されるし、筋肉量とか基礎代謝とか詳細な情報が記録されるので、数字好きとしては楽しい。私が買ったやつ。安いのいっぱいあるよ。
形から入る人間なので、とりあえずツールを揃えてみました、という途中経過(2019.2.16)
独身アラサーOLの2018年にやりたいこと100個をまとめ、進捗を可視化することが主な目的です。