#おうちでsio の鶏胸肉がうますぎ【ダイエット食】

以下を見て作ってみました。

コロナ太りが気になる頃かなと
　
今日は簡単しっとり鶏胸肉を

鶏胸肉の重さに対して1%の塩して30分
沸騰したお湯に入れて蓋して10秒
火を止めて26分
水気を切って好きな大きさに

パンに挟んだり　サラダに
ダイエットの人はブロッコリーとなど　
しっとりを是非体感してください#おうちでsio pic.twitter.com/fWifg8fSl9

— 鳥羽 周作 (@pirlo05050505) April 13, 2020

火で茹でないし、焼かないのに、しっとりジューシーで旨い！塩のみなのに味がしっかり付いているのが不思議です。ケンタッキーを食べているよう。

簡単にできて、お腹も膨れるので、ダイエット食にもいいと思います。かなりおすすめです。

ちなみに、鶏もも肉でも美味しかったです。

読んでいただいてありがとうございます。