しんどいなと思ったらやるべきこと

先日こんなツイートをしました。

辛いときしんどい時
どうにも抱えきれない感情が渦巻いたら
そっと涙を流そう。

自分で泣けなかったら
動画などに頼ってもいい。

少し流すだけでも
胸の支えがとれるはず。

あなたは大丈夫だよ。#こころ美人#HSS型HSP #HSP

— ゆき🌸オンラインスキンケア相談 (@yuki1o11o21o) November 6, 2020

賛同してくれる方もいてくれて
みんな同じように感じたことがあるのかな？と。

人それぞれキャパは違えど

誰もが抱えきれない荷物を背負うと
押し潰されてしまいますよね。

そんな時は

「なんで耐えられないのか？」
「どうしたら出来るのか？」

と考えてしまうこともあるけれど


「辛いなぁ」
「しんどいなぁ」

と自分の気持ちを受け入れることで
癒せるものもあると思うんです。

何がなんでも負けない強さもあるけれど
壊れてしまう前に
少しゆるんでもいいんじゃないかな？

今辛い想いをしているあなたに
届きますように。