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このところスロージョグを継続していて、昨日は４㎞、今朝は２㎞走った。距離は５㎞くらいまで…
今朝もまた超ゆっくりペースのジョグ。距離も2㎞だけ。今のところ走ってみて痛みなどの違和感…
昨日の朝、実に１ヶ月ぶりに走ってみた。 思い起こせばちょうど１ヶ月前。朝のランニングでの…
今朝のランニング。 ５時５０分スタート。天気は晴れ。やや蒸し暑い。 10.2㎞を69分でジョ…
今朝のランニング。 ５時１５分スタート。天気は晴れ。まあまあ暑い。 10.2㎞を72分でジョグ…
