おはようございます、夜。

今日は16:30に起きました。

終わってる〜〜

というのは、姉と弟の、姪っ子甥っ子たちが来ていて、大声でめっちゃ遊んで騒いでいたので、リビングに下に降りていく勇気がありませんでした。

でもいいんです。
今日は休む日！って決めてたので。
たくさん眠れて、まるです！
昨日、予想外に1時間半もウォーキングしたので、たぶん疲れたんです。
それに加えて、今週の啓発で発言するも文章も作成していたので、多分疲れたんです。

休むことは、私の病気にとっては、仕事同様、とても大切なこと。

自分を責めずに、上手に付き合う。
そんな自分をきちんと優しく認めてあげる。

大丈夫。
今までが、完璧すぎただけ。

まだまだ、私は発展途上国。未熟者です。

できない自分でも、まるだよ。

と、言い聞かせる毎日です。