おうちごはん~second season~No39

きょうからジャイロトナーのトレーニングコースを担当してます。

ジャイロトナーは3Dの方向に動くハンドルを順手や逆手でまわしながら、肩甲骨や胸椎、上半身に広がりや心地よさを深めます。

これがジャイロトナー。
５年ぐらい前の写真なので、ちょっぴり、いやかなりムチッとしております。

受講者１名。
マンツーマンなので、ロールプレイは受講生が先生役、わたしがお客さん役。
これがまた最高に楽しい。
先生役のカウントに合わせて、とにかくひたすら動く、動く。テンポのよいリズムのなかで、からだ全体のバランスを見つけるために繰り返す。汗だくだけど、いろんな方向に動くからだが愛おしいし、楽しすぎる。

・トマトとオクラの塩昆布和え冷やし蕎麦
・たらのホイル焼き（バターしょう油、しめじえのき、アスパラガス）
・竹輪の磯辺揚げ焼き

汗だくなので、冷やし蕎麦にしました。
トマトとオクラ、、、具材が昨日と同じ。
なので、お蕎麦にして「ほーら、昨日とは違うものだよー」と自分の脳を騙す作戦。
そして、竹輪の磯辺揚げ！　　
イェーイ、大好物さー。
立ち食い蕎麦に入ったら、トッピングはわかめと竹輪の磯辺揚げ。鉄板！
青のりの香りとムッチリした竹輪。
はあ、たまらん！

と、いつも思っています。
なんとか作れないもんかとネットで調べたら、油少なめの揚げ焼きを発見！
おお、これならできそう！
だもんで、休憩時間にいそいそと竹輪を買いに行きました。

いざ、挑戦！
あ！あ？ああっ！
鍋で揚げ焼きにし始めたら、鍋底に竹輪がくっついて離れません！
なんでー。なしてー。ぐすん。
は！やばい！
フライパンってレシピに書いてあったじゃん。

あわてて、フライパンにうつしかえたけど、時すでに遅し。ものすごく焦げました。はうあ！

無残なお姿。

竹輪ちゃん、ごめん。
こんなに焦げて、熱かっただろうに。
面目ないのう。
次はフライパンで！
リベンジ、決定！　　　

竹輪の磯辺揚げと同じぐらい好きなのジャイロキネシス®︎エッセンシャルズのこと。

GYROKINESIS®︎ Essentials｜やまもとゆきえ｜note