眠れない夜にアニソンを聞く

こんにちはあるいはこんばんは。雪よもぎです。
（記事と全く関係ないんですが、スパイファミリー面白いですよね。アニメ見ながら、漫画も読んじゃいました。これはそのスパイファミリー式挨拶です。）

今回のテーマは眠たくなる音楽についてです。

タイトルが既に結論になっているのですが、私が眠れない夜に聴いて一番眠くなると考えている音楽がアニメソングです。

え、アニメソング？　と思われる方もいそうですね。
もしくは、バラードっぽい曲を想像されたでしょうか？

いいえ、鬼滅の刃みたいなそれなりに激しい曲です。
鬼滅の曲は残響散歌や白銀がとくに好き。
もちろん静かなバラード風のアニソンも好きですが、今回のテーマは眠くなる曲なのでその話は省略します。私はどちらかというとテンポの速い曲の方が眠れるのです。

ある程度テンポの速い曲は、歌詞がどんどん次から次へと頭に流れてくるので、余計なことを考えなくなります。よって、すぐに眠くなるんだろうと私は考えています。

テンポが遅い曲は、精神面では確かに落ち着きます。
しかし、想像してみて欲しいのが、眠れない時とはどういう時かということです。なんとなくネガティヴで不安で、イライラしているのではないでしょうか。
そういう状況でバラードを聴いても、「遅い！」と余計にイライラしたり、曲に集中できず考え事をしすぎて眠れなくなったり、するのではないでしょうか。私だけ？

そんな理由で、眠れない時の私はテンポが速い曲を好みます。
ドラムのリズムに追い立てられ、脳内を歌詞でいっぱいにして、そうすると眠くなってきます。「うるさいな」と感じたら聴くのを止めて眠るのです。
（たまにテンション上がって余計に眠れなくなるけれど、気分の沈みは抑えられますよ笑）

よくある睡眠用音楽の雨の音、水の音、オルゴール、ピアノ等はなぜか息苦しくなって私には合いませんでした。焚き火と雨の組み合わせなら息苦しさは平気でした。作業用に良さそう。でも、やっぱり睡眠には微妙かなあと思います。低気圧が苦手だから、身体が反応してしまうのかも。

また、吹奏楽曲は思い出に浸ってしまうので睡眠に適しませんでした。「ティンパニかっこいい！」、「ここの打楽器なんだろう？」とか考えてしまうんです。経験者だから。

このnoteを書いている時も、私はボカロ曲や歌い手曲、アニソン等を聴き流しながら書いています。普段から好きでそういう曲ばかり聴いているんですよね。だから、テンポの速い曲の方が落ち着きます。

もしも、あなたが眠れない日に無理して睡眠音楽や静かなバラードを聴いているのなら、私のようにあえて激しい曲、テンポの速い曲、普段聴いている曲を聴いてみるのはいかがでしょう？
効果があるかはわかりませんが、ぜひ、お試しください。

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。