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山猿の人間鯉のぼり挑戦記

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本
山猿が人間鯉のぼりを完成させるまでの物語。
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ゆーき
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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記42日目完】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記42日目完】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

42日目遂に完成しました！
人間鯉のぼり！

挑戦から42日目。
この挑戦の裏テーマは

大人だってやればできる

仕事が忙しい
子育てが大変
挑戦？ バカなの？
そんな時間ない

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記41日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記41日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

41日目今日は休養日。
成功のイメージを頭にすり込む日！！！

疲労をとって
次のトレーニングに備えます。

Twitterとstand.fmでは
ランニングを通して
挑戦してよ

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記40日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記40日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

40日目開脚3秒停止！
コンプリート！

さて完成が見えてきた！

次は爪先を開いて
まっすぐ脚を伸ばしてみよう。

おしらせTwitterとstand.fmでは
ランニングを通

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記39日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記39日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

39日目今日は鯉のぼりトレ休養日。

Twitterでは鯉のぼりチャレンジを
応援してくださる方が増えてきました。

本当にありがたいです。

これからのトレーニングのために
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ゆーき

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記38日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記38日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

38日目できた！！

と思ったら「く」の字かーい！！

お知らせTwitterとstand.fmでは
ランニングを通して
挑戦してよかった
自分に生まれてよかった
心踊る内容を発

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記37日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記37日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

37日目意識したこと

上向きな姿勢
頭からお尻まで一直線

このふたつを押さえると安定した。

お知らせTwitterとstand.fmでは
死ぬまで楽しく走り続けるために
ト

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記36日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記36日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

36日目脚上げ腹筋を意識してネガティブ動作。
思い描いたイメージと体の動きがちがーう！

ここから完成までが遠い…

おしらせTwitterとstand.fmでは
人生を楽しく駆

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記35日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記35日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

35日目雨なので宅トレ。

初心にかえって壁倒立腕立て伏せ。
最初の頃はこればかりやってたなー。
肩周りの筋肉をつけるために。

最初に比べると体幹しっかりした。
日々成長してる

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記34日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記34日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

34日目立つポジション
体を上げる角度

これらによりパフォーマンスが変わる。

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死ぬまで楽しく走り続けるために
トレーニングしたこ

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記33日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記33日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

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33日目トレオフ。

自宅にて

立ちコロ10×3
クランプ100×3

おしらせTwitterとstand.fmでは
「死ぬまで楽しく走り続ける身体づくり」
をテーマに発信して

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記32日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記32日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

32日目開脚からのネガティブ動作。

お尻がひけてる…

体を真っ直ぐにしないと！

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「死ぬまで楽しく走り続ける身体づくり」
をテー

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記31日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記31日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

31日目鯉のぼりトレ休養日。

身体の成長のためには
トレーニングだけではなくて
食事も大切。
ってことでこの本を読みます。

おしらせ
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死

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記30日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記30日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

30日目1本目は開脚してネガティブ動作。

2本目は膝を曲げてネガティブ動作。

ここから水平に体を持っていくには…
身体と対話しながらトレーニング。

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【山猿の人間鯉のぼり挑戦記29日目】

【山猿の人間鯉のぼり挑戦記29日目】

人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。

大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。

29日目開脚して2秒くらい静止できるようになった。

左肘が曲がってるので次は改善しないと。

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・男は30歳を過ぎてからが成長期

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