【山猿の人間鯉のぼり挑戦記31日目】
人間鯉のぼり挑戦中の山猿です。人間鯉のぼりに挑戦しようと思ったキッカケは子どもにキャーキャー言われたいから。ただそれだけ。
大人が夢中になるとなんでもできるんだぞ！そんな姿を残したいのでnoteに綴ることにしました。
31日目
鯉のぼりトレ休養日。
身体の成長のためには
トレーニングだけではなくて
食事も大切。
ってことでこの本を読みます。
【山猿の人間鯉のぼり挑戦記31日目】鯉のぼりトレ休養日。こんな本を読み始めた。トレーニング（筋トレ、ランニング）だけでは限界が見えてきたので食生活の勉強しています。食事と休養もトレーニング。わかっちゃいるけどできない部分。理解してから実践したら効果は倍増のはず。 pic.twitter.com/fO41PC8vca
— 山猿（やまざる） (@mont_monkey) June 9, 2023
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