【一気に老けた気がした】90キロからはじめる！あきらめないダイエット【第29回】

また今週も木曜日の更新となりました「90㌔から始める あきらめない！ダイエット」のお時間です。

私が痩せたか太ったか、ご関心のある皆様方には申し訳ございません。3日ほど、非常に、非常に体調が悪くって、noteがどうこうとかそういう感じでは全くなかった！が、なんとか復活。
どう復活したか。とにかく寝る。そして、眠って体力がついたら、食べる！
もう、これだけ。

3月29日には、15時間寝ました。これはヤバいと夜の18時にはベッドイン。直後、まさに「気を失って」3時間。そこでハタと気づいた上で改めて深い眠りについて、起きたら朝の9時。
鏡を見ると、老人がいた。まだ若いつもりだったのに、おじさんを通り越しておじいさんだった。これはヤバい。体力回復までには眠り足りない、と身体が言っている。
昼間所用で出かけていたのだけど、もう無理！とギブアップ。
当日は夜の予定があったのだけど、これは悪いけどキャンセル。帰ってきて、寝るか、の前に。
ものすごく、腹が減った。
思えば、身体が衰弱しており、「ものを食べる」という気力がまずわかなかったのだ。全く何も食べていなかった。それが、昼の出先で昼食に、と、供されたものを少しだけ食べたんだな。これが呼水になったのか。
慌てて、すぐ食べられてあまり負担にならない食べ物、ということで、近所のコンビニにはうようにして行って、サンドウィッチを買ってきた。身体は正直、一口つけると、まさにむさぼるように飲み下した。そして。元気になった。
よっしゃ元気になったから夜の街に繰り出すぞ！ではまさに本末転倒、と思い、むしろ「寝るための体力を得た」ということで、この日は19時には消燈。結局、12時間眠った。

やはり、食べることと寝ること。これが大事だなあという、あまりにもごく普通の話なのだけど、ちょっとのことでリズムが狂うことってあるよね。
自分の場合、お箸の先を噛んでしまって、ああお箸がない！もうご飯が食べられない！となり、それまで続けていた自炊生活は崩壊、どころか外で買ってくることもできなくなり、「ものを食べること」そのものがとても不規則になってしまった。
結果として、野菜を摂取することができなくなり、一週間もすれば顔中に吹き出物がボッコボコできて、まるで養蜂場で蜂にでも集中攻撃された様なボッコボコな顔に。
慌てて「1日分の野菜」というジュースを買ってきて飲むと、即座に。本当に即座に吹き出物が消えていき、ということを体験し「まさに人体の不思議展！」と思ったわけです。

さて、そんな一週間、体重はどうよ？
じゃん！

80.9→80.1
0.8㌔減！やったね！

やったね、ではない！結局、先週言った「低速定速ジェットコースター、騒いでるのは乗ってるやつだけ」ではないか！減ったのは喜ばしいことだけど！

さあ。ここからの一週間。覚えてろよ体重！震えよ我が身体！
とりあえずこの微減傾向を維持して、再度80㌔を割るぞ！

え？そこ？とおっしゃる方もいるだろう。ああ、そこだ、と答えよう。
今までの経験上、高望みはバカを見る。
このまま例えば次週79.8㌔とかになりまして、だ。で、さらに次週79.0㌔になればこっちのもんだ。さらに次週は78.5㌔だ。
この調子でやってくぞ！

今週も！しぼっていこうぜ！

※※巻末付録　直近の体重推移※※

・12/18　86.5Kg

・12/29　85.7Kg（11日で0.8Kg減）

・1/6　　84.2Kg（7日で1.5Kg減）

・1/12 　 83.1Kg（7日で1.1Kg減）

・1/19　 82.15Kg（7日で0.95Kg減）

・1/26　 81.55Kg（7日で0.6Kg減）

・2/2　 82.00Kg（7日で0.45Kg増）▽

・2/9　 79.95Kg（7日で2.05Kg減）

・2/16　80.7Kg（7日で0.75Kg増）▽

・2/23　79.85Kg（7日で0.85Kg減）

・3/2　　79.7Kg（7日で0.15Kg減）

・3/10　　80.8Kg（8日で1.1Kg増）▽

・3/16　　79.5Kg（6日で1.3Kg減）

・3/23　　80.9Kg（7日で1.4Kg増）▽

・3/31 　　80.1㎏（8日で0.8㎏減）