菌活メモ・✍️
前日夜・こうじ水
整腸剤/
こうじサプリ
朝・ブラックコーヒー
昼・味噌汁、おにぎり、MIXナッツ
ドリンク・梅シロップ
おやつ・高カカオチョコレート
→腸内環境が良くなって来ました✨🌟
色んな要因が助け合い、
腸が動き出した様です。
色々が肝。
宜しければサポートお願い致します!
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色んな要因が助け合い、
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