手軽にできる毒素の出し方

こんにちは！
ゆき(https://twitter.com/yuki_taisitsu)です！

いきなりですが、

毒素とは？
ここで言う毒素とは、不飽和脂肪酸や添加物、農薬、重金属など元々身体にとって必要がなく、炎症や病気（癌、免疫疾患、不妊）の元となるもの

先日、妊活相談を受けて話を聞いていると、過去の私と同じような毒素の溜まりやすい習慣があると気が付きました。
共通点を上げ、対策を練った結果が良かったので、ここでnoteにまとめます＾＾

毒素が溜まりやすい習慣とは？

習慣から毒素が体内に溜まっていき、気が付いた時には不妊となっていた。
これは５年前、顕微授精で全滅した時の私のことです。

毒素を溜めやすい習慣や特徴があるので、ご自身に当てはまっているかどうか一度チェックしてみてください。

✅便秘がち
✅尿意を我慢してしまう
✅むくみやすい
✅ストレスが強い
✅貧血
✅睡眠不足
✅運動不足
✅投薬が多い（よく薬を飲む）
✅添加物など気にせず過ごしている

過去の私は全て当てはまっていました。
そして案の定、知らぬ間に不妊体質となっていて、治療で失敗をして初めて思い知ることになります。

２０２３年現在は２児の母となり、毎日忙しく子育てを楽しむ日々となりました。

もし上記に当てはまっていたとしても、あなたに合った体質改善が出来れば、身体は妊娠体質へと変化していきます。

私も５年前からこうして変わってきましたし、個別で相談に乗ってきた方たちも同じように上記の習慣でしたので、これからいくらでも出来ることはあります。

ありがたいことに、身体は良い方向へと自然と向かって行ってくれます＾＾
安心してお読みくださいね。

今回のnoteでは、手軽に実践できる毒素の出し方について、お伝えしていきます。

おひとりずつ状態が違うので、これが絶対効く！というのは直接お話を伺うことで分かるのですが、より多くの人に効果のあるものを厳選して書きました。

少しでもあなたの参考になりますように。