【動画まとめ】2021/2022シーズンの認知・技術トレーニング（Vol.1〜Vol.５）

昨シーズン（2021/2022）に行った認知・技術トレーニングをまとめました。



2021/2022シーズンの認知・技術トレーニング（Vol.6〜Vol.15）は、以下のリンクからどうぞ。

【認知・技術トレーニングVol.1】

【サッカー/技術•認知トレーニング】

👉認知•判断要素を含めた、基礎技術トレーニング。

✅基本的に、2タッチコントロール。
✅各方向からのデュエル回避による傷害予防にも有効。

🧠認知トレーニング
⚽️基礎技術トレーニング
🐾パス&コントロール
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— Yuki Shigemu (@YShigemu) March 7, 2022

【認知・技術トレーニングVol.2】

【個人技術トレーニング】
⁰🧠 - 高強度認知トレーニング⁰⚽️ - パスコンビネーション⁰⁰📍認知・判断 ⏩ 止める・蹴る/ダイレクト ⏩ 動き直す⁰⁰⁰✅負荷の低いトレーニング日に導入。 pic.twitter.com/fRvUAYUtRY

— Yuki Shigemu (@YShigemu) May 7, 2022

【認知・技術トレーニングVol.3】

【サッカー/個人トレーニング】

👉個人技術トレーニングでは、個人の課題を集中的に取り組んで改善しています。

⚽️技術トレーニング
🧠認知トレーニング
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— Yuki Shigemu (@YShigemu) May 6, 2022

【認知・技術トレーニングVol.4】

【サッカー/個人トレーニング】

👉技術の未熟な若い選手は、練習前20分を使って、個別トレーニングでサポートしています。

✅確かな技術は、ケガの予防に繋がる。

⚽️技術トレーニング
🔥パスコン
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— Yuki Shigemu (@YShigemu) April 20, 2022

【認知・技術トレーニングVol.5】

【サッカー/技術トレーニング】

👉ダイレクト•ツータッチの正確性を様々なシュチェーションで高める。

✅8人グループのトレーニングとして実施。
✅正確な技術は、スポーツ外傷を予防する。

⚽️パスコンビネーション
🧠高強度認知トレーニング
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— Yuki Shigemu (@YShigemu) May 3, 2022