一日一食ダイエットページ改修完了のお知らせ

おはようございます！ 一日一食ダイエットマスターのゆうけんです。 6月15日より改修作業に入っていた、一日一食ダイエットページの改修がほぼ完了しました！ 改修したポイントはこちら ・文字数　約16,500　⇒　約21,000 ・ダイエット記録　4ヶ月半の結果から8ヶ月の結果に更新 ・健康診断結果追加 ・実践編の一日一食ダイエットのコツのバージョンアップ まだ若干画像の修正等が残っておりますが、内容はバージョンアップしました。 ご覧いただければ幸いです。

一日一食ダイエットページ改修のお知らせ

【お知らせ】 おはようございます。ゆるゆる一日一食ダイエットマスターの「ゆうけん」です。 いつもこの「ゆるゆる一日一食ダイエット」のページをご覧いただき、また有料ページをご購入いただき、大変ありがとうございます。 このページはここ2，3日以内に大幅改修がかかります。 そのため一時サイトが読みにくかったり、有料ページの内容が一部変更になります。 ご了承ください。 なおすでにご購入いただいた方には、料金がかからず有料ページの情報が更新されます。 ご安心頂き、引き続き

1日1食ダイエット始めて8ヶ月過ぎて

こんにちは！ゆうけんです。 コロナウイルスの影響で外出が思うようにできず、うんざりでございます。 ステイホームという事でお外に出ていなかった皆様。 運動不足によるコロナ太りに悩まされてませんか？ 私は「ゆるゆる1日1食ダイエット」が簡単に継続で来ていたので、ノーダメージです♪ 私一応ダイエット方法のノートを作成してましたので、気が向いたらぜひご一読くださいませ～。 また近いうちに8か月間の成果をアップする予定ですので、あわせてよろしくお願いします。

6月4日 1日1食ダイエット 246日目 朝の体重測定　67.8㎏ 前日朝から600g減 開始92.2kg 開始から24.4㎏減 おっと！ 久々に一気に減った！ とくに何もしてないけど。 そして68kg割れ。 まあこのまま60kg台キープで！ 無理しない♪

【速報】 血液検査値が大幅に改善！ 中性脂肪 360 ⇒ 46 AST 39 ⇒ 17 ALT 81 ⇒ 20 血糖値、ヘモグロビンA1c問題なし 腹囲は80.7㎝ 腹囲の結果と合わせて、 脱メタボ完全達成！ やったね！

おはようございます！ 5月21日 1日1食ダイエット 232日目 朝の体重測定　68.8㎏ 前日朝から300g減 開始92.2kg 開始から23.4㎏減 投稿頻度は下がっても計測は毎日やってます嬉し泣き 安定とだけ言っておきます！

5月15日 1日1食ダイエット 226日目 朝の体重測定　68.8㎏ 前日朝から増減なし 開始92.2kg 開始から23.4㎏減 怪我しようが、外出自粛しようが継続できるのが、このダイエットの良いところ。 足痛いのようやく治ったから、ふくらはぎトレそろそろ再開するかな？

5月14日 1日1食ダイエット 225日目 朝の体重測定　68.8㎏ 前日朝から100g減 開始92.2kg 開始から23.4㎏減 68kgキープ成功！ 間食ミックスナッツの影響なし！ このままキープ継続で！

5月13日 1日1食ダイエット 224日目 久々の報告。 朝の体重測定　68.9㎏ 前日朝から200g減 開始92.2kg 開始から23.3㎏減 ついに！69kg台割れ！ 1ヶ月半かかった～！ キープが目標だからOKね！

今日も暑かったね

今日は連休前で大変忙しかった 足も痛いし

足痛めた。 明日からの写真にテーピングが貼ってお見苦しいかもしれません。