風邪はパワーアップの大チャンス

風邪をうまく活用するといいことづくし

• 免疫力アップ

• 頭がさえて、やる気アップ

• お肌ツルツル、ツヤツヤ、キメも細やかに血色がよくなります

わたしは風邪を薬で治したことがありません。
（※ これはわたしの体験談なのでご参考までにお読みください）

小さい時から風邪をひくと整体師である叔父から対処方法をあれやこれやとレクチャーを受けてました。
体癖たいへきや整体の勉強をする今までは、なぜそれがよいのか、良くなるのか分からずでした。

ちょうど2週間前に気管支炎になりました。
苦しいながらも幸い入院するまでの症状ではなかったので、しんどいながらも「これは自分で実験するチャンス！」

整体法で風邪（気管支炎）と向き合うことに。
日々自分の経過を記録。

体癖たいへきによって症状が出る順番や対処の仕方が変わります。
わたしは、喉→下痢→咳→熱→鼻→下痢という順番。
脚湯が効果的なので、42度ぐらいのお湯にひざから下をつけて5分ぐらい、ゆっくり水を飲みながら入ります。
（体癖タイプによってはくるぶしから下の足湯をするケースもあり）
冷やさないように過ごして寝ると、熱が上がり汗が出ます。
そうしたらしめたものです。

今回、引き始めの時にちょっと無理をしてしまったので、長引いてしまいましたが、早めに対処すると回復が早いです。

他にも対処の仕方がありますが、今日は脚湯のお話をしました。

この整体法での風邪の対処のすごいところはなんと。
冒頭にもお話した・・・

• 免疫力アップ

• 頭がさえて、やる気アップ

• お肌ツルツル、ツヤツヤ、キメも細やかに血色がよくなります

いいことばっかり！

風邪ってダメなものってなっているけど、自分の力を信じてうまく付き合えばこわいものではないと思い始めています。