ヨガと自然農日記

Ashtanga yoga practitioner 自然農で目指せ自給👩🏽‍🌾 マットの上だけではなく、日々の生活の中でヨガの教えや、自然農の学びを実践中。

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Ashtanga yoga practitioner 自然農で目指せ自給👩🏽‍🌾 マットの上だけではなく、日々の生活の中でヨガの教えや、自然農の学びを実践中。

残り1週間のインド生活

あっという間に インド生活も残り1週間をきりました。 シャラート先生の下での練習をはじめ 朝の赤ーい太陽 堂々としている牛たち クラクションの音 too muchなギーとスパイスも すんごく贅沢で この胸に焼き付けておこうと思います。 そして、日本にも あおーい海と太陽が待っていて お風呂、優しい日本食、 大好きな家族と友達、職場 楽しみがいっぱい。 帰ってからも 毎日を新鮮に過ごせるよう心がけようと思います。 せめて、マットの上で練習始める時は 新鮮な気持ちで🫶🏽全て

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    • マイソールのラーマクリシュナアシュラムへ

      大きな通りに面してあるアシュラム。 前を通るたびに気なっていて 今朝、中に入ってみました。 すごく綺麗できもちい！ まずは、中に入るとちょうどお祈り中で ラーマクリシュナを中心に向かって右側に、ホリー・マザー、左側にヴィヴェカーナンダの大きな写真が祀られていました。 ２，３人の信者さんたちと一緒に座り、３０分ほど目を閉じました。 まだ二十歳前後の学生時代、アルバイト先の自然食の八百屋「ニコニコ村」でヴェーダーンタ協会を知り、すすめられた「カルマヨガ」をよみ、ニコニコ村

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      • 与えるチャンスをもらっていた

        今日ふと、料理しながら思い出したこと。 うちの実家はお寺で、 今は少なくなったけど、 ちょっと前までピンポーンと物乞いの人たちがよく来ていた。 親からの教えで、お金はあげずに お供えでいただいたお菓子や缶コーヒー、タバコとか渡していたな。 子供ながら、物乞いの人たちに対して 怖いとか、かわいそうとかの特に感情はなく ただそういう困っている人たちがいて、 モノをあげると、喜んでくれる。 という思いだったとおもう。 インドの町に出ると物乞いの人たちたくさんいて、 今の自分の立

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        • セルフリトリート

          インド生活早くも10日以上過ぎました。 インドでの生活は、セルフリトリート。 体の声を聴き、今の自分に必要な食材、ご飯を食べる。 普段の生活を見直すいい機会になっています。 日本では、今と全く同じ生活はできないけど あさ、起きて、シャラへ行く。 このシンプルなことをベースに、少しずつベストな生活スタイルを探っていこう。 心地よいほうにシフトしていこう 楽しみだな。 急がず、期待せず、ただヨガを続けていこうと思う

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        マガジン

        • 自然農
          1本
        • 日々の記録
          1本

        記事

          異世界への階段

          キッチンツールを探しにマイソールのメタル店通り？を町ブラ こっちに来て、毎朝ネティをしているのか 鼻が効いてて、欲しかった形、いいお値段のものへと導かれました。 お店の方たち、フレンドリーで5階まで色々見せていただけました🙏 細い階段登って、古いもの避けながら登って、、このままどこか違う世界へ繋がってるのかも、、、と思うとちょっと不安になったけど 不思議探検でした😊 ちゃんと、戻ってこれたし。 そして、スプーンを一緒にやすりで磨いて、 仕上げをしてもらいました。 日本で大

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          呼吸できる喜び

          インド6日目。 シャラートヨガセンター(SYC)での練習は日曜日がお休みで今日で4日目。 シャラート先生のカウントに合わせて行うLEDクラスが4日連続でありました。 日本から持ってきた風邪の鼻詰まりから 今日のLEDクラス中に解放されて、 呼吸ができる喜び、息が吸える嬉しさを 身体全身で感じ、嬉しさのあまり、ニヤついてました。 普段の生活でも呼吸のできる喜びを忘れずにいたいです。 ここに連れてきてくれた全ての方、モノ、自分自身に感謝して🙏 引き続き、マイソール🇮🇳での生活

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          初インド🇮🇳マイソール

          1ヶ月のお休みをもらい、 アシュタンガヨガの聖地、マイソールへ来ています。 年齢性別問わず、世界からたくさんのヨギーが集まっての練習。 本や写真で見ていた、シャラート先生のカウントに合わせてのLEDクラス。 マットの上の私はマイソール福岡の私と変わりませんでした。 そのことに、本当に驚き。 伝統的なヨガをそのまま伝えて学ばせてもらっていたことを体感しました。 午前中の練習と週に2回のサンスクリット語とハタヨガpradipikaのクラス以外はのんびり読みたい本読んだり、散策し

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          心と身体。食は世界を変える

          お腹すいたー つかれたー と、ついつい爆食いしたあと、 心と身体が離れていることに気が付きました。 手作りの身体に優しい出来立てご飯を食べた時は 幸福感たっぷりで、心が満たされていて とても優しい気持ちになります。

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          お米の種降し(他:生姜、うこん)

          福岡は今日から雨模様。 雨降る前に！と昨日(4/24)は、午前中の用事を終わらせて、田んぼへ！ 黒米、緑米、赤米の種降しをしてきました。 モグラさんが入らないよう、周りに溝を掘り、 表土をはいで、種をできるだけ均等に。 この時の頭の中は、餅つきのことでいっぱい。 今年は、この米でお餅どのくらいつけるかな〜 どんなブレンドで、分付きはどうしよっかな〜　とかとか。 いずれにせよ、うまく発芽しますように👏 畑には、長崎の道の駅で購入した種しょうが、 お友達にいただいたウコンの

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          スイカの芽がでたよ。

          先日、種下ろしした芽がでてきました！ 種の上の土をよいっしょー！と押しのけて出てきてる姿に感動と同時に植物のパワーを感じます。 自然農でよく例えられるのが、子供の成長と自立です。 生まれたての赤ちゃんの時は、大人は目を離さずに、泣いたらお乳をやり、おしめを変えるなど、見守ります。 そして、こども〜成人と子供が自立できるよう、親は少しずつ手を離していきます。 お米や野菜を育てる時も同じく種から芽が出てある程度までは、しっかり愛でて、水やりして、立派に成長するまで見守ります

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          3/26 ジャガイモ、ヤーコンの植え付け

          去年のメークインとデジマの種芋を植え付けました。 でも種芋の保存方法が悪く、たくさん芽が出て根が出てました😣 でも、とりあえず植え付けてきましたよ。 芽が出るまでは、種芋の上の土は薄く。 気温が上がって、芽が出てきたら、残りの土をかぶせます。 じゃがいもたくさんとれますよーに🙏 ヤーコンは自然農の先輩からいただきもの。 初ヤーコン、楽しみです。 お家のお庭にはアスパラが芽を出していました！！

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          3/23 ピーマン•イタリアンパセリ種下ろし

          桜も、菜の花もキレイで暖かくなってきました🌸 今朝、畑に苗床を作り、ピーマンとイタリアンパセリの種下ろし。 セルポットには、トマトやナス、スイカ、ブロッコリーの苗作り。 少し早いかな？ 畑には、ニラがまた元気に育ってきました！ パクチーはこぼれ種から元気に育ってます🌱 スナップエンドウ、ソラマメもいい感じです。

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          始まりの新月　

          昨日は春分の日、今日は新月。 新しいことを始めるのにぴったりな日です。 noteには、日々感じたこと、経験したことを綴っていこうと思います。 福岡市博物館で行われている「驚異と怪異」へ行ってきました。 チラシを見た時はこわーっておもっていたけど、とっても面白い展示でした。 私たち人間にとって、自然はすごく未知の世界。こわい世界。 そこから想像されてできた人魚や龍、河童、天狗、ユニコーン、ペガサスなど。各国で息づいて伝わってきた文化がたくさん感じれました。 それにしても、ど

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