セルフリトリート

インド生活早くも10日以上過ぎました。
インドでの生活は、セルフリトリート。
体の声を聴き、今の自分に必要な食材、ご飯を食べる。

普段の生活を見直すいい機会になっています。

日本では、今と全く同じ生活はできないけど
あさ、起きて、シャラへ行く。
このシンプルなことをベースに、少しずつベストな生活スタイルを探っていこう。
心地よいほうにシフトしていこう
楽しみだな。
急がず、期待せず、ただヨガを続けていこうと思う