疲れを溜め込まない３つのポイント
今日は、整体後にステップメールを作ってました。
「疲れを溜め込まない３つのポイント」について
みなさんは疲れを溜めないために、何かされていることはありますか？？
うちの妻は毎晩ヨガのようなストレッチ＆体操をしています。
子供達は疲れ知らずですよね（笑）
あえていえば、夜ぐっすり眠ることが疲労回復になってます。
私は、ステップメールに書いた３つのポイントを意識して過ごしているので、特別何をしているというわけではないのですが、それほど疲れませんし、休めば自然と疲れは取れます♪
あなたは疲れを取るために何かやってることはありますか？？
お気に入りの方法などあれば、ぜひコメント欄で教えてください！
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