良い姿勢ってなんだ？

座り方について、ネットで検索すると様々出てきます。

でもおおよそ伸ばしたものは良い。
丸まっているものは悪い。

って感じです。

でも、良い姿勢ってキツイですよね。
私は長時間できませんし、多くの方もそうだと思います。

「私は猫背だから、姿勢が崩れる」

というような感想が多いです。

どう思います？？

多くの人ができない姿勢が本当に良いのか？

体を壊すような姿勢が良いわけないんです。

数は少ないかもしれませんが、良い姿勢といわれる女性の多くは肩こりや首のこりに悩んでいます。

肩こりなどがないという方も、毎日肩が凝らないような運動やストレッチに余念がありません。

それは運動などをやめると肩が凝るから。

良い姿勢を頑張ることで肩が凝る。

それを良いと思いこんでいるのが日本の特徴です。

背筋を伸ばすことが文化となった今、TPOはありますが、日常生活では楽していきましょう♪

肩こりなんてそれだけでおさらばできます。