「腰痛に効くヨガのポーズありますか？」

こんにちは。
体の休め方を伝える整体院ゆじゅ 高松です。

先日、腰痛で悩むヨギーニ（ヨガをする女性）から相談がありました。

腰痛に効くヨガのポーズありますか？

よく聞くフレーズですよね。
「○○に効く？」
これはとても難しい質問です（笑

ヨガの本などを手にとって読んでいくと、”このポーズは◯◯に効く”と書かれているものがあります。
でも、私はそこに？？と感じます。

なぜなら同じポーズを取