ホットフラッシュ撃退進行中⑥

『おばさんキャンパー』略して
『おばキャン』のみきみきです。　

ホットフラッシュ撃退開始して
１週間。

色々試してみる物の効き目を
検証してみたー。

８月某日の夜【検証スタート】

睡眠

22:00　
眠れるのかな・・・

💤💤

起床

4:00　起床
「ホットフラッシュ」の記憶なし・・・

えッ
もう、効き始めた?

なんだか、調子良い。
まずは、
ベットの上で
「更年期に効くストレッチ」スタート！！！

ラジオ体操

7:00　ラジオ体操

日課になっている「ラジオ体操」
8月１日から皆勤賞(^▽^)/

朝食

7:30　朝食
納豆＆シラス＆めかぶ

本日は、お仕事お休みのため
自宅で過ごす💛

家事

9:00　家事
夏の断捨離中

汗が・・・・いや・・・
これは、ホットフラッシュではない・・・

通常の汗💦

ホットフラッシュは、顔回りを中心にベトーとした汗

通常の汗は、背中や脇などサラッとした汗

えっ!!!

まさかの
検証初日にして終了・・・

検証開始後
12時間のホットフラッシュ回数：０回

その後の12時間は
多少のホットフラッシュはあるものの
軽め

もしかして、
検証を開始したのを察知されたのか・・・・

もう少し、検証を続けてみよう
ハーブティーを飲みながら(⌒∇⌒)