幸せな３：１の法則

こんにちは、増田です。

今回は幸せな３：１の法則についてお話します。

幸せに生きるには３：１の法則を知っておくといいでしょう。何の比率なのかというと、考えていることの比率になります。あなたの考えていることの比率がポジティブなことが多ければ多いほど、さらに幸せになっていきます。逆に考えていることがネガティブなことが多い場合はさらに不幸になってしまいます。

ポジティブなことを考えている比率が３でネガティブなことを考えている比率が１であれば幸せな人生へと進んでいけます。多くの人は３：２辺りの比率が多いと言われています。

例えば暗いことを考えてる人って、暗いことに注目しているので暗い情報ばかり目に入ってしまうんですよね。すると、ますます暗い考えを持ってしまい、暗い人生になってしまう。

なので、できるだけ暗いことを考える比率を下げていくようにする練習をしていきましょう。暗いことを考えてしまったら、暗いことを考えていることに気づき、一旦考えるのを止めたり。全然関係ない面白い出来事を思い出すなどしてみてください。

少しでも参考になると嬉しいです。