冷や水プール日記18「冬プールの冷えについて」

ここ数日本業のほうが忙しくなってしまい、更新が滞り申し訳ありません。 寒くなってきましたね。 私は昼間自宅で仕事をして、夜の６時くらいにプールに向かうことが多いのですが、もう手袋が必要だと思うくらいに寒いです。 いくら温水プールと言っても、やはり冬場の寒さは影響します。 身体が冷えているので、ウォーミングアップをかなり入念にやらないと泳げるまでに身体が暖まりません。夏場ならプールサイドでストレッチするくらいであとはウォーキングで徐々に身体を温めていったのですが、今はプール