ローカロリーの落とし穴

こんにちは卓球トレーナーすずきゆうごです。
今月はローカロリーのお話。周りにこんな方いないでしょうか？健康やダイエットのために減らす食べ方を続けていた方がいましたしかし食べていないのに全く痩せないむしろ太ってしまう人。いますでしょうか。今これを読んでどきっとした方もいるかもしれません。それはなぜなのか。ぜひ読んでみてください