共感

ヨガを実践し始めて5年程
指導を始めて3年目に入りました。ヨガを学び、実践し「マインドフルな状態」「今この瞬間」を常に考え意識している。その先にある自分がどう在りたいのか、自分の幸せって何だろうと。

そしてウェルビーイングな状態って何か。

脳の回路を変えていく必要がある。
偏った価値観、考え方、クセにとらわれることなく。

ヨガやピラティスの実践をそうだし、それ以外のボディワークもしている。新