アラフォーダイエット！たった4分で体脂肪が減って筋肉がつく運動とは？

どうもYUGAREYです

皆さんはアラフォーですか？
僕は10000歳超えてから数えてないのでアラフォーではありません

　 ∧,,∧
　( ･ω･ ) 何言ってんだお前
　_(⊃／ヽ-､_
／ `-(＿＿＿／
￣￣￣￣￣

アラフォーになると若い時に比べて体重が落ちにくくなったり腹に脂肪が付きやすい。

しかし、それだけでなくアラフォーほど
太ると脳機能が低下するという恐ろしいことになり