心の問題と悩みは別物

 
 
心の問題を抱えている人は
 
悩みを持っていますが
 
悩みを持っているからと言って
 
心に問題があるとは
 
決めつけることはできないと思っています。
 
 
 
心の問題と
 
悩みは
 
別問題と考えています。
 
 
 
 
悩み事があるからと言って
 
「心に問題があるのでは？」
 
「心が病んでいるのでは？」
 
と言う人や
 
言われたことがあるかもしれませんが
 
 
単純に
 
自分の考え方や
 
価値観が
 
悩み事を作り出しているケースが
 
往々にしてあるからです。
 
 
 
 
 
「自分の価値観に
 
合ったことができなかった」

「自分の価値観に

合った状況にならならなかった」ことが原因で
 

悩み事を作り出しているパターンです。
 
 

 
 
自分の「〇〇すべき」
という価値観や観念。
 

 
『自分を認めて欲しい』
 
 
『認めてもらいたい』という
 
 
承認欲求が
 
 
満たされないことで
 
 
自分を責めてしまい
 
 
悩みを引き起こしてしまう。
 
 
 
 
 
この場合
 
「〇〇すべき」という考え方などの観念を
 
変えてみることで
 
悩み事が
 
悩み事でなくなるということが
 
あります。
 
 
 
 
 
また
「〇〇すべき」という観念を
 
 
他人に押し付けて
 
 
人間関係が
 
うまくいかない
 
 
ストレスになってしまう
 
 
と言うことがある。
 
 
 
 

あなたの
〇〇すべきが
正しいとは限らない。

悩みというのは

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