不安のサインは危険信号?それとも指し示される未来?

みんな不安になることがありますね。新しい環境に行くとき、大切なテストがあるとき、誰かに会うときなど、いろんなことで不安になります。

不安になると、heart「どきどき」したり、手に汗をかいたり、お腹が痛くなったりします。不安は私たちに危険を教えてくれる大切なサインなのです。

でも、不安は時々過剰に反応し過ぎて、本当は大丈夫なことでも心配させられることがあります。これは不安が未来を予測する能力があるからなのかもしれません。

不安は「こうなったらどうしよう」と未来を想像するのです。それで私たちに備えるように教えてくれます。でも、時々その予測が過剰に心配し過ぎてしまうのです。

だから不安にまよわされず、冷静に状況を判断することが大切です。本当に危険な場合は避けるべきですが、それ以外なら不安に流されずに前に進めばいいのです。

不安は厄介だけれど便利な未来予測能力。うまく活用すれば、私たちを守ってくれる心の声になります。