良い「やめる」と、悪い「やめる」

　次男が幼稚園を退園したことを、昨日書きました。
　奇しくもその日は、2年前に保育園を退所した日でもありました。

　思い返せば私自身が、幼稚園を２つ、小学校を3つ行ってます。父が転勤族だったからですが、周りの人間関係の新陳代謝を、進学以外でもそれだけ経験しています。

　社会人になってからも、転職3回、仕事や結婚などの都合もあり、大小合わせて8回引っ越ししています。その中には「離婚」というキッカケもありました。

やめたいけど、やめられない？

　先日こんな本を読みました。

日本人は「やめる練習」がたりてない/野本響子さん

　こちらの本、ご存知ですか？
　タイトルだけ見ると「日本批判？」なんて思ってしまうんですが、そんなこと無いです。「やめること」に消極的になりがちな方の不安を払拭してくれる本なので、そのような方にはご一読をオススメします。

　「やめる」というか、「環境を変える」ということに対して、消極的になりがちな方へ。
　本稿では、この本とはまた別な視点で、「やめ方」について書きます。

　離婚を考えている方、
　登校をやめたい方、
　職場をやめたい方、
　いろんな「やめる」の参考にしていただければと思います。

「やめる」は「始める」とワンセット

　そもそも、なぜ「やめる」ことを悩むのでしょう？

　わたしは「やめる」は「始める」とワンセットだと考えます。

　離婚すれば、同時に独身の暮らしが始まります。　
　登校をやめれば、同時に「学校外で生活する」が始まります。
　職場をやめれば、また別な形態の生活が始まります。

　なんでも、「やめる」は「始める」とワンセットなのです。

　なので、その「やめる」ことへの不安は、
　新生活への不安か？それとも失うことへの不安か？それとも世間体への不安か？
　その不安の中身を明らかにしてみると、「自分」という人について、もっとよく理解することができます。自己理解は、より自分にフィットする環境選びへの、第一歩です。

　今すぐではないけれど、
　いつか離婚しようと思っている人、
　いつか転校しようと思っている人、
　いつか転職しようと思っている人、

　今すぐしない、具体的な理由は何でしょうか？
　それも合わせて、一度自分とお話してみてください。

嫌だからやめる、は、オススメしません

　「やめる」をあまり経験してきていないと、
　「何かをやめたい」と思うときって、たいてい「現状に不満があるとき」になると思います。
　不満さえなければ、ダラダラと続ける傾向がある、とも言えます。

　「やめる」習慣があると、現状の不満からではなく、より望む未来や、「何かを得る」ために「やめる」ことを自然と選択するようになります。

　さきほどの野本さんの本の中に出てくる、マレーシア人の言葉を借りると「ハッピーじゃないなら変えればいい」。

　これは本当にその通り！と思います。
　ですが、その際の「やめる目的」がズレていると、結局その先の生活で、また同じような苦労をすることになります。

　つまり、「現状への不満からやめてしまう」と、次の生活でもまた同じような「不満」にぶち当たることになるわけです。

　では、「やめたい」と思ったとき、どんな風に思考を整理したらよいのか、「良いやめる」も「悪いやめる」も経験してきた私が、説明致します。

「不満」からの行動は、「不満」を産む