【エッセイ】作業興奮の生み出し方

ヤル気がない時にタスクを振られると、着手に億劫となる。

よく物事は大きく考えないで、小さな分解すると良いなどと聞く。
では、どのくらい小さく分解すれば良いか・・・

個人的に行き着いたのが『作業興奮』を観点とした分解。そもそも脳には『ヤル気』と言う観点は無いそうだ。
物事に着手して5分ほど経過すると『作業興奮』と呼ばれる現象が起こってくる。
つまり、進めれば自然と手が進み出すのだ。

この『作業興奮』の観点から5分ほどで完了できるようにタスクを因数分解して、取り組むようにしている。
上記に加え、ポロモードテクニックも合わせれば尚良しである。