8月の一汁一菜記録
・雲白肉 ・キャベツ、しいたけ、干しエビのスープ ・ごはん
味噌おじや
・きゅうり、タコ、わかめの酢の物 ・すだちごはん ・モロヘイヤのみそ汁
・鮭ごはん ・オクラとみょうがのみそ汁
・サワラの塩麹焼き ・残り野菜と油揚げのみそ汁 ・ごはん
・ホタテ、みょうが、きゅうりの酢の物 ・万願寺とうがらし、油揚げ、えのきの赤だし ・ごはん
・薬味たっぷり納豆ごはん ・大根と油揚げのみそ汁
有賀さんの麦茶鳥スープごはん
鮭の冷茶漬け
・マグロの薬味和え ・梅、レタス、卵のスープ ・ごはん
タルマーリーのスコーンとコーヒー
・とうもろこしの卵焼き ・あおさのみそ汁 ・鶏とごぼうの煮物だしで炊いたごはん
・イワシのインチキ梅しそフライ ・イワシのつみれ汁 ・ごはん
・小松菜と豆苗のにんにく炒め ・野菜と塩豚のスープ ・ごはん
サムライラーメン
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